Diario de autorreflexión. Sesión 9

DIARIO DE AUTORREFLEXIÓN

Módulo 2

Sesión 9 -> 29/03/2016

Con esta sesión hemos dado comienzo el módulo 2. Este módulo se llama ritmo y expresión, de ahí que esta clase se oriente a estos dos ámbitos. Ha sido una clase en la que hemos aprendido cosas nuevas y muy bonitas.

Palabras clave: Petit jette, grand jette, flechas, movimientos.

Esta es la primera clase del módulo 2, y como tal es una introducción a dicho módulo. La clase ha comenzado con unos ejercicios donde hemos realizado dos filas, las cuales debían seguir los movimientos de los que se situaban delante de estas. Estos realizaban movimientos y gestos en función de la música que la profesora nos ha puesto.

Tras esto hemos empezado con la parte principal de la clase, donde nos hemos dividido en grupos de cuatro-cinco personas los cuales hemos tenido que ir andando a lo largo del pabellón manteniendo la posición “en-dehors”, mediante la cual debemos de andar imaginando que tenemos dos flechas que nos empujan en los hombros, una en la parte del abdomen y otra en los glúteos y con la punta de los pies mirando ligeramente hacia afuera. De esta forma hemos estado practicando este movimiento y nos ha enseñado además de este que es la unidad funcional, el petit jette, mediante el cual se realizaba un pequeño doble paso y el grand jette que hacia un gran doble paso.

Por ultimo hemos realizado un pequeño ejercicio de relajación gracias al método mindfulness.

Esta sesión, al ser el inicio del módulo 2 ha resultado muy interesante al tenero cosas nuevas y bonitas. Me ha costado al principio ser yo el que realizase los movimientos y los demás me siguiesen porque no sabía qué hacer, pero después me he sabido defender y no quería parar de ser yo el que llevase el mando, por lo que en gran parte me ha quitado ese miedo.

Con respecto a la parte principal, al principio no sabía hacer el paso en-dehors, ya que parecía un pato andando, pero posteriormente me ha resultado más fácil y me he sentido muy a gusto con los petit y gran jette, puesto que me gustaba realizar estos movimientos aunque no soy el mejor en esto.

Debo decir que me ha encantado esta sesión sobre todo a la hora de la parte principal donde me he sentido muy a gusto aunque no se me dé del todo bien. El mindfulness también me ha gustado puesto que he aprendido ejercicios de relajación para realizarlos yo por mi cuenta. Ha sido una clase muy productiva donde hemos aprendido muchas cosas.