Diario de autoreflexión. Sesión 3

DIARIO DE AUTORREFLEXIÓN

Módulo 1

Sesión 3 -> 24/02/2016

En esta sesión podemos seguir viendo como el estado de ánimo que tengamos nos puede influir en nuestra posición corporal, ya que cuando pasamos de una emoción a otra, nuestro cuerpo va poco a poco modificando su posición, aunque en esta sesión nos centraremos principalmente en la alegría, siendo esta la que buscamos todos los seres humanos para así estar felices con nosotros mismos.

Conceptos clave: Expresión corporal, emociones, alegría, baile, grupos, partes del cuerpo.

La clase ha consistido en realizar bailes por grupos, donde debíamos imitar a uno de este grupo de manera que se realizaran bailes expresando alegría y quitándonos de esta forma el miedo escénico.

De esta manera cuando imitaban al que realizaba movimientos se mostraba mucha cohesión entre los participantes y muchas risas debido a dichos bailes y movimientos.

Conforme iba avanzando la clase se iban uniendo grupos de manera que cada vez más gente imitaba un tipo de movimiento realizado por una persona de la clase.
Después realizamos un baile cada integrante de un grupo de seis personas centrándose en una parte del cuerpo diferente e imitándolo todos a él.
Por último se haría una vez delante del espejo y todos los demás compañeros debíamos de imitarlo.

En esta sesión hemos aprendido que debemos quitarnos la vergüenza ya que al quitárnosla es cuando más alegres somos, ya que el miedo nos quita nuestra libertad y con ella nuestra alegría.

También hemos aprendido movimientos distintos para movernos al son de la música.

Otra cosa muy importante ha sido los lazos creados entre compañeros gracias a esta sesión y como gracias a los bailes hemos aprendido a mover todas las partes del cuerpo sin vergüenza ninguna por algún gesto ya que todos lo hacíamos.

Como conclusión, he de decir que me ha parecido fantástica la sesión puesto que nos vamos quitando el miedo y la vergüenza poco a poco, algo fantástico puesto que disfrutas más de la clase y nos enseña cómo hacer esto cuando estemos nosotros dando clase y seamos los profesores.